Integration in den Alltag

Übung Wasserfall

Geeignet bei muskulär bedingter Haltungsschwäche z.B. Hohlkreuz, Rundrücken, Skoliose.

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Übung Das L

Geeignet bei muskulär bedingter Verspannung, Schmerzen aufgrund falschen Sitzverhaltens.

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Übung Kopfachter

Geeignet bei muskulär bedingten Verspannung und Schmerzen des Kopfes und im Schulter-Nacken Bereich.

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Übung Rumpftwist

Geeignet bei fehlender muskulärer Kraft und bei Schmerzen des Kopfes und des Schulter-Nacken-Bereichs.

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